COME SCEGLIERE UN BUON MATERASSO PER IL MAL DI SCHIENA

Scegliere un buon materasso non e’ facile e lo sappiamo molto bene. La colonna vertebrale e’ essenziale per il nostro benessere. Molte persone si alzano al mattino con dolori vari tra i quali sicuramente il mal di schiena.

Se non riposiamo correttamente la nostra qualitá di vita ne risentirá. Come e’ lógico il mal di schiena ha un motivo e uno di questi potrebbe essere il non dormire con un materasso adeguato.

La colonna vertebrale e’ vitale per il perfetto funzionamento e equilibrio del nostro corpo. Per questo mantenere la curva fisiológica della colonna vertebrale deve essere una prioritá per noi. Dobbiamo per questo trovare un materasso che ci permetta mantenere questa posizione corretta.

Un aspetto fondamentale da tenere in considerazione e’ la rigiditá del materasso giá che un materasso troppo duro o troppo mórbido potrebbe occasionarci dolori alla schiena specialmente nella zona bassa.

Un materasso deve essere prima comodo per la salute per evitare che appaiano lesioni gravi o peggiorino lesioni gia’ esistenti. Parliamo di materassi ma in realtá dovremmo parlare di sostegno.

Si consiglia di comprare un materasso almeno di 15cm di spessore e di non mettere un materasso nuovo su uno vecchio gia’ che non fará che peggiorare la condizione del nostro materasso.

I materassi di viscoelastica sono specialmente consigliati viste le loro proprietá di adattarsi millimetricamente alla forma del corpo. Non dimentichiamo l’importanza anche di un buon cuscino.

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