DORMIRE A PANCIA IN GIÚ

Pur essendo una posizione che offre una buona distribuzione del peso su una superficie di contatto esteso e’ la peggiore posizione per un buon sostegno della schiena nonostante si disponga di un buon sistema di riposo. La persona e’ obbligata a girare il collo per poter respirare facendo si’ che i legamenti e muscoli intervertebrali si carichino di tensione dando origine a problema cervicali. La curva della zona bassa della spalla si accentuerá eccessivamente esercitando una forte pressione sulle strutture attive e passive della zona stessa. Inoltre i polmoni rischiano di essere sottoposti a pressione provocando problemi respiratori. Nonostante tutti questi svantaggi (specialmente i carichi nella zona lombare e cervicale) molte persone (un 19% della popolazione) preferisce dormire in questa posizione.

decúbito ventral

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