IL POTERE DELLA FITOTERAPIA PER COMBATTERE L'INSONNIA

La fitorerapia è l'uso di piante naturali o sostanze vegetali per il trattamento di molti disturbi e malattie. All'interno dei rimedi naturali a base di erbe medicinali gode di buona reputazione e come terapia alternativa è complementare ma sempre deve essere amministrato da professionisti che si dedicano a questo.

Una delle erbe piu’ consigliate per combattere l'insonnia e’ la Passiflora (Passiflora incarnata) che e’ adatta a chi non riesce a dormire perché rimugina troppo ad esempio. E’ una delle piante che meglio si adattano ed essendo sedativa e’ indicata in caso di difficoltá di addormentamento ed e’ un calmante leggero senza effetto di assuefazione.

La Passiflora aiuta anche a combattere stati di ansia, nervosismo, intense emozioni tra gli altri.

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