LA SINDROME DELLE GAMBE SENZA RIPOSO

Le persone che soffrono di questo problema hanno la necessitá di muovere le gambe costantemente. Normalmente prima di dormire anche se occorre anche quando si e’ gia’ addormentati. Si manifesta forse di piú nelle donne, molto comune in gravidanza per poi scomparire. Non appena si muovono le gambe tutti i sintomi spariscono. Molti sintomi sono formicolii, calore nelle gambe e un senso di irrequietezza a parte di sensazione di calore. Alcuni consigli pratici per alleviare un pó questa patología sono i seguenti:

- Evitare cene pesanti  - Eliminare caffeina e eccitanti - Diminuire il consumo di zucchero - Assumere integratori di ferro           piernas-inquietas-post-7
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