La colonna vertebrale è solitamente sovraccaricata mantenendo a lungo una postura forzata, ripetendo spesso lo stesso movimento, o superano la sua capacità di sostenere carichi elevati. Questo carico eccessivo è la causa della comparsa dei comuni dolori nella parte bassa della schiena o nella zona del collo. Se il sistema di riposo non è adeguato, i muscoli e i legamenti della colonna vertebrale non potranno recuperare le loro caratteristiche che hanno perso durante le normali attivitá quotidiane causando dolore alzandosi dal letto.
